Welkom bij Wandelgangers !

Wij, Wandelgangers, zijn officieel wandelveslaafd. Het ging snel. Na ons debuut bij de 100e 4 Daagse in Nijmegen, hadden we de smaak te pakken. Al een half jaar later volgde de WinterVierDaagse in Groningen. De NoorderRondTochten.
Er is geen houden meer aan. Hier delen wij onze ervaringen, wandeltips en méér.
Terloopse notities over wandelen in de breedte.
Stap voor stap een stapje verder.
Altijd op weg naar de volgende stap.....

De Pontjes Tocht (33,6 km)

Pontjes over de Lek Tocht (Gouda- Schoonhoven-Bergambacht-Gouda) Toegegeven, volgens het Via-4Daagse trainingsschema zou 30 km volstaan, zeker na de 22,5 km van de dag ervoor. Maar goed, het liep anders, met name vérder. Niet erg, want de Pontjes-Tocht, door ons zo gedoopt, is de moeite waard. Op 16 juni vertrokken we redelijk op tijd, voor … Lees meer..

Krimpenerwaard Wandelroute 22,4 km

Krimpenerwaard Wandelroute 22,4 km

Krimpenerwaard 22,4 km (Gouda – Gouderak-’t Beijersche -Gouda) Vandaag een prachtige route gelopen in de Krimpenerwaard polder. Gestart voor de deur in Goverwelle, via de Goejanverwelledijk naar Stolwijkersluis, daar langs de Hollandse IJssel over de smalle Gouderakse dijk, richting Gouderak. Het is een afwisselend parcours, langs de dijkwoningen, oud en nieuw, polderboerderijen. Hier en daar … Lees meer..

Afvallen? Ga toch wandelen!

Minder willen wegen is (meer dan) een hype. Net als gezond eten! Biologisch dynamisch. Sporten, bewegen, doe iets! Dat is het nieuwe geloof, met sportscholen als tempels, die als paddenstoelen uit de grond schieten. Volle zalen, zwoegen en zweten voor eigen bestwil. Overgewicht is de vijand die we willen bestrijden. Krachttraining zus, cardiotraining zo. Per … Lees meer..

Vincent van Goch wandeling (31 km)

Vincent van Goch wandeling (31 km)

Ok, formeel is het 30 km. Maar onze Strava App tikt ‘m af op 31,5 km! Zaterdag 4 juni waren we van de partij. Voor ons doen vroeg, maar bij het wandel-epi-centrum in Zundert bleken we de laatste starters voor de 30 km route. Dat heeft ook voordelen: lekker rustig op het hele traject. Sterker … Lees meer..

Gladi-jolig & andere Lopende Teksten

‘Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg…’   Deze tegeltje-waardige quote kwam letterlijk voor mijn neus langs lopen. Alweer bijna een jaar geleden, op vrijdag 24 juli 2015!  De kreet was gedrukt  op een T-shirt, gespannen om het lijf van één van de ruim 40.000 deelnemers aan de 99e Vierdaagse van Nijmegen. En het was … Lees meer..