Dubbelloops weekend Nederland-België – Deel 2

Dwalen op de Kalmthoutse Heide Zondag 26 juni. Het plan om de Kalmthoutse Heide te gaan ontdekken – met zoon en Antwerpse schoondochter in spe – wankelt even, vanwege de weersverwachting. Iets met Code Geel:  veel water, en kans op onweer. Maar we zijn niet van zout. Dus we gaan richting Belgische grens. Om half … Meer lezen

Dubbelloops weekend Nederland-België – Deel 1

Rondje Reeuwijk Surfplas, Driebruggen, Hekendorp, Haastrecht Nog efkes, dan gaat het los: de 4Daagse. Zal een groot feest worden, want het is de 100e editie.. En – partner en ik – zijn van de partij (als er geen gekke dingen gebeuren). De 100e 4Daagse, is onze eerste keer. Via de stichting Via-4Daagse, hebben we een … Meer lezen

De Pontjes Tocht (33,6 km)

Pontjes over de Lek Tocht (Gouda- Schoonhoven-Bergambacht-Gouda) Toegegeven, volgens het Via-4Daagse trainingsschema zou 30 km volstaan, zeker na de 22,5 km van de dag ervoor. Maar goed, het liep anders, met name vérder. Niet erg, want de Pontjes-Tocht, door ons zo gedoopt, is de moeite waard. Op 16 juni vertrokken we redelijk op tijd, voor … Meer lezen

Krimpenerwaard Wandelroute 22,4 km

Krimpenerwaard 22,4 km (Gouda – Gouderak-’t Beijersche -Gouda) Vandaag een prachtige route gelopen in de Krimpenerwaard polder. Gestart voor de deur in Goverwelle, via de Goejanverwelledijk naar Stolwijkersluis, daar langs de Hollandse IJssel over de smalle Gouderakse dijk, richting Gouderak. Het is een afwisselend parcours, langs de dijkwoningen, oud en nieuw, polderboerderijen. Hier en daar … Meer lezen

Afvallen? Ga toch wandelen!

Minder willen wegen is (meer dan) een hype. Net als gezond eten! Biologisch dynamisch. Sporten, bewegen, doe iets! Dat is het nieuwe geloof, met sportscholen als tempels, die als paddenstoelen uit de grond schieten. Volle zalen, zwoegen en zweten voor eigen bestwil. Overgewicht is de vijand die we willen bestrijden. Krachttraining zus, cardiotraining zo. Per … Meer lezen